登山時間計算ツール
ネイスミスの法則を使い、上り・下りとペースに合わせてハイキングの所要時間を見積もります。
km
m
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ペース
推定ハイキング時間
3時間 7分
時間の内訳
- 距離を歩く時間
- 2時間 0分
- 上りにかかる時間
- 50分
- 急な下りにかかる時間
- 17分
結果はすべて目安です。天候、地形、荷物の重さ、体力によって実際の数値は変わります。
一般的な登山時間
| 距離 | 累積標高（上り） | 推定ハイキング時間 |
|---|---|---|
| 5km | 200m | 1時間 27分 |
| 10km | 500m | 3時間 7分 |
| 15km | 800m | 4時間 47分 |
| 20km | 1200m | 6時間 40分 |
| 25km | 1600m | 8時間 33分 |
使い方
- 1
ハイキングの距離と、ルートの上り（および急な下り）の量を入力します。
- 2
グループに合わせて、ゆっくり・普通・速いからペースを選びます。
- 3
出発時刻や引き返し地点の計画に使える、現実的な所要時間の目安が得られます。
よくある質問
ネイスミスの法則とは？
1892年に生まれた登山の古典的な経験則で、距離 5 km ごとに1時間、上り 600 m ごとに1時間を見込みます。
休憩時間は含まれますか？
いいえ、推定値は純粋な歩行時間です。長めのハイキングでは1時間あたり10-15分の休憩に加え、昼食や写真撮影の時間も見込んでください。
推定はどのくらい正確ですか？
整備されたトレイルを歩く体力のあるハイカーには十分な計画の目安になります。荒れた地形、雪、重いザック、大人数のグループでは25%以上余分にかかることがあります。