登山時間計算ツール
ネイスミスの法則を使い、上り・下りとペースに合わせてハイキングの所要時間を見積もります。
km
m
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ペース
推定ハイキング時間
3 時間 7 分
時間の内訳
- 距離を歩く時間
- 2 時間 0 分
- 上りにかかる時間
- 50 分
- 急な下り
- 17 分
結果はすべて目安です。天候、地形、荷物の重さ、体力によって実際の数値は変わります。
一般的な登山時間
| 距離 | 累積標高（上り） | 推定ハイキング時間 |
|---|---|---|
| 5 km | 200 m | 1 時間 27 分 |
| 10 km | 500 m | 3 時間 7 分 |
| 15 km | 800 m | 4 時間 47 分 |
| 20 km | 1200 m | 6 時間 40 分 |
| 25 km | 1600 m | 8 時間 33 分 |
使い方
- 1
ハイキングの距離と、ルートの上り（および急な下り）の量を入力します。
- 2
グループに合わせて、ゆっくり・普通・速いからペースを選びます。
- 3
出発時刻や引き返し地点の計画に使える、現実的な所要時間の目安が得られます。
よくある質問
ネイスミスの法則とは？
1892年に生まれた登山の古典的な経験則で、距離 5 km ごとに1時間、上り 600 m ごとに1時間を見込みます。
休憩時間は含まれますか？
いいえ、推定値は純粋な歩行時間です。長めのハイキングでは1時間あたり10-15分の休憩に加え、昼食や写真撮影の時間も見込んでください。
推定はどのくらい正確ですか？
整備されたトレイルを歩く体力のあるハイカーには十分な計画の目安になります。荒れた地形、雪、重いザック、大人数のグループでは25%以上余分にかかることがあります。