徒步时间计算器
基于奈史密斯法则估算徒步所需时间，并根据爬升、下降和你的步速进行调整。
km
m
m
你的步速
预计徒步时间
3 小时 7 分钟
时间构成
- 行走距离
- 2 小时 0 分钟
- 爬升耗时
- 50 分钟
- 陡峭下坡
- 17 分钟
所有结果均为估算值。天气、地形、背包重量和体能都会影响实际数值。
典型徒步时间
| 距离 | 累计爬升 | 预计徒步时间 |
|---|---|---|
| 5 km | 200 m | 1 小时 27 分钟 |
| 10 km | 500 m | 3 小时 7 分钟 |
| 15 km | 800 m | 4 小时 47 分钟 |
| 20 km | 1200 m | 6 小时 40 分钟 |
| 25 km | 1600 m | 8 小时 33 分钟 |
使用方法
- 1
输入徒步距离，以及路线的爬升量（和陡峭下降量）。
- 2
选择适合你队伍的步速：悠闲、中等或快速。
- 3
获得切实可行的时间估算，用于安排出发时间和折返点。
常见问题
什么是奈史密斯法则？
一条源自 1892 年的经典登山经验法则：每 5 km 距离计 1 小时，每 600 m 爬升再加 1 小时。
计算器会考虑休息时间吗？
不会，估算的只是纯行走时间。长线徒步建议每小时加 10-15 分钟休息，另外再留出午餐和拍照的时间。
估算有多准确？
对于体能不错的徒步者在良好路况下，这是可靠的规划基准。崎岖地形、积雪、重装背包或大队伍可能会多耗 25% 甚至更多时间。